10 dager OnTrack

Denne gratis PDF-en hjelper deg å ta vare på deg selv – ett lite steg om gangen.

Små steg – stor forskjell.

Trenger du et lite dytt for å komme i gang igjen? Denne gratis PDF-en hjelper deg å ta vare på deg selv – ett lite steg om gangen.

På bare 10 dager vil du:

  • bevege kroppen mer 
  •  få mer energi  
  • og kjenne mestringen av å faktisk gjøre det du har bestemt deg for 💪

Innholdet:

  • En enkel 10-dagers plan med små daglige handlinger 
  • Kryss av etter hver oppgave og føl på fremgangen  
  • Fokus på pust, bevegelse, vann, takknemlighet og stillhet  
  • Ingen regler. Ingen prestasjon. 
  • Bare små steg – som virker.

Passer for deg som:

  • Vil i gang igjen med bevegelse og bedre vaner 
  • Kjenner på lite energi og ønsker mer ro og struktur  
  • Trenger et lavterskel startpunkt for å føle deg mer på lag med deg selv

Course Pricing

10 dager OnTrack

Gratis

GRATIS

© 2025 annikenlundaas