Få gratis Bevegelses-Bingo og gi kroppen litt ferieglede!

Små, enkle bevegelses-utfordringer du faktisk har lyst til å gjøre – uansett om du er hjemme, på hytta eller i feriemodus.

Bevegelse trenger ikke være hardt, svett eller tidkrevende. Denne gratis Bevegelses-Bingoen gir deg:

25 små, gjennomførbare bevegelser
Mer energi og mindre stivhet
En følelse av mestring – helt uten press
Perfekt for ferie, hverdag og deg som vil føle deg litt bedre i kroppen

Du krysser av når du har gjort noe – og kjenner på den gode følelsen av at du tar vare på deg selv 💛