OVERGANGEN
anniken lundaas 
Små skjøre kvinner?
40 + og vi kvinner blir ofte fremstilt som skjøre skapninger.
Det er du IKKE!
Du er så mye sterkere enn du tenker!
Løft vekter, gjør mobilitet, lek, få nok søvn, spis mat! 🧠💪🏼
Sitter du mer, beveger deg mindre så følger kroppen etter. Den blir stivere, mister enda mer muskler, fler skader.
Det er ikke alderen din.
Det er ikke for sent å endre på det