Move med Anniken
Bevegelse og styrke i alle vinkler
Oppstart 9. mars · 6 uker · 1 live økt i uken · opptak inkludert
For deg som vil bygge en kropp som tåler hverdagen, med mer mobilitet, fleksibilitet, styrke og kontroll.
Én live økt i uken.
Ingen prestasjon.
Ingen stress.
Bare bevegelse som gir mer enn den tar.
En smartere måte å bruke kroppen på
Move med Anniken er et 6-ukers kurs i helhetlig bevegelse – der vi jobber med kroppen slik den faktisk er ment å brukes.
I flere retninger.
Med ulik belastning.
Med kontroll, ikke press.
Kroppen er ikke laget for én type bevegelse. Den er laget for variasjon.
Når vi alltid trener likt, blir kroppen trygg i lite – og usikker i resten.
I dette kurset jobber vi med å:
- bygge styrke i flere vinkler
- utvikle mobilitet som tåler belastning
- skape fleksibilitet med kontroll
- gjøre kroppen trygg i mer enn “komfortsonen”
Dette handler ikke om å gjøre mer.
Det handler om å bruke kroppen bedre.
Slik fungerer det
1 live økt i uken
mandager 19-20
Varighet: opptil 60 minutter
Kan du ikke være med live? Helt fint. Opptaket ligger klart, og du kan gjøre økten når det passer.
Du har tilgang til opptak i 6 måneder.
Dette er ikke trening for å presse kroppen.
Det er bevegelse for å stole på den.
Move med Anniken
Bevegelse og styrke i alle vinkler – for en kropp som skal fungere i livet.
Pris
Move med Anniken
799 NOK
-
Bevegelse og styrke i alle vinkler
-
- Varighet: 6 uker
- Live økt: 1 gang per uke
- Lengde: opp til 60 minutter
- Opptak: tilgjengelig for alle deltakere
