"Vi er i en tid med endringer på mange måter, nå må vi finne nye veier og bli kjent med dem.”

Hei!

Hei, jeg heter Anniken.
Jeg er 1980-modell, bor med mannen min, to barn (og ett bor for tiden i utlandet) – og hunden vår, Bosse.  

Livet mitt har inneholdt mange faser, utfordringer og vendinger – og mye av det har formet hvordan og hvorfor jeg jobber som jeg gjør i dag.

 I 2007 fikk datteren vår, da bare 2 år gammel, diagnosen Diabetes type 1. Siden da har livet vært preget av ansvar, bekymringer og et konstant bakgrunnsstøy av stress – for å holde henne trygg, for å fungere i hverdagen, og for ikke å miste meg selv midt i alt.  

Søvnmangel, uro, smerter og lav energi ble en del av hverdagen – og lenge satte jeg meg selv helt bakerst i køen.  Men i 2013 snublet jeg over et bilde av “Yoga Girl” stående på hendene på en strand – og noe i meg våknet.

Jeg begynte å utforske yoga, og det ble starten på en ny vei.  Yoga, bevegelse og styrketrening hjalp meg enormt – men det som virkelig gjorde forskjellen, var da jeg begynte å jobbe med accountability.
 
Å ha en som fulgte opp, som heiet på meg, og som hjalp meg være konsekvent – det var det som fikk meg til å holde ut, og faktisk gjennomføre det jeg trengte.  Det er derfor jeg jobber med dette i dag.

 Jeg ble utdannet yogalærer i 2015, og har siden videreutdannet meg til:
– Overgangsalder-coach
– Barfot-trener
– Kettlebell Coach
– CPD-sertifisert accountability coach (OnTrack)
– Og jeg tar nå videreutdanning innen nevrovitenskap, hjernebasert trening og anatomi  

De siste årene har perimenopause også satt sitt preg på kroppen min.

 Og igjen har jeg kjent på hvor viktig det er å ha verktøy, kunnskap og støtte – for å bygge en sterkere kropp og et roligere hode.  

Alt jeg har lært – både gjennom livet og utdanning – bruker jeg nå for å hjelpe kvinner 40+ som vil føle seg bedre, men trenger hjelp til å få det til i en travel hverdag.  

Du trenger ikke gjøre alt alene.
Og du trenger ikke være perfekt.  

Med støtte, struktur og små steg – kan du bygge en ny, sterkere versjon av deg selv. Og jeg er her for å hjelpe deg å holde det du lover deg selv.

  ❤️ Anniken