Når du slipper presset, begynner endringen
Finn ro, energi og styrke – uten dårlig samvittighet.
Gjennom OnTrack og Pusterommet får du støtte, bevegelse og små steg som gjør en stor forskjell.
Etter bare 4 uker med enkel daglig bevegelse og personlig støtte, føler kundene mine seg mindre stive, har mer energi og har mistet både centimeter og følelsen av å være oppblåst – uten å fokusere på slanking.
Dine GRATIS ressurser for å komme i gang
10 dager ontrack
10 enkle daglige oppgaver som hjelper deg tilbake på sporet. Mer energi, bevegelse, takknemlighet og ro – på bare 10 dager.
Velkommen 2026
Et nytt år – en ny mulighet til å stoppe opp, reflektere og starte med klarhet og ro. Ta et øyeblikk til å feire deg selv og sette intensjonen for året som kommer.
Små øvelser hver dag
Små, enkle bevegelses-utfordringer du faktisk har lyst til å gjøre – uansett om du er hjemme, på hytta, ute eller hvor enn du er i verden.
Følg med Video
Vekk opp kroppen Gjør det når det passer deg. 1 gang eller flere ganer ila dag. Morgen, dagen, kvelden
OnTrack 1:1 – personlig oppfølging som får deg i gang
De fleste vet hva de burde gjøre – men det blir likevel ikke gjort. Det er fordi du mangler den siste brikken: accountability.
Med OnTrack 1:1 får du daglig støtte, små oppgaver og oppfølging som faktisk gjør at du gjennomfører – og bygger vaner som varer.
- 4 uker med personlig 1:1-oppfølging
- Daglig check-in og støtte fra meg
- Du trener det du ønsker og liker
- Ukentlig evaluering og justering
- Mer energi, lettere kropp og vaner som holder
Medlemskap: Et fellesskap for bevegelse, styrke og frihet (lanseres snart)
For deg som ønsker å fortsette etter OnTrack eller starte med et lavterskel tilbud:
- Tren når det passer deg – yoga, styrke og mobilitet
- Lær hvordan hjernen kan hjelpe deg å få mindre smerter og mer energi
- Få små “movement snacks” og verktøy som passer inn i en travel hverdag
- Fellesskap med andre kvinner som vil bli sterke og frie i kroppen
Når du har meg som coach øker du sjansene for å nå dine mål med 95 %
Accountability coaching har vist seg å øke folks prestasjoner og gir dem en 95% sjanse for å lykkes med å nå målet. Det er nok av personlige trenere, kostholdsbøker og treningsplaner for å vise deg hvordan du kan nå bevegelse målene dine, men 73% av folk gir opp før de når dem. Ikke på grunn av mangel på kunnskap, men det er fordi du ikke har den hjelpen og støtten du trenger for å holde deg konsekvent.
Klar til å sette på plass den manglende brikken?
Enten du starter med OnTrack 1:1 nå, eller venter på medlemskapet som snart lanseres – du er på vei mot mer energi, styrke og frihet i kroppen.
Du er STERKERE enn du tror!
Hei!
Jeg heter Anniken – yogalærer, kettlebell coach, overgangsalder coach og accountability coach.
Mamma til en som har Diabetes 1, så jeg vet hvordan det føles å være utslitt med søvnløse netter i over 16år.
Hatt vondt i kroppen og miste gnisten etter at jeg kom inn i perimenopause.
Jeg har hatt smerter i kne, skulder og hæl –som nå har blitt borte.
Med kunnskap om hjernen, bevegelse og små vaner har jeg funnet veien tilbake til en kropp som føles sterk, fri og full av energi.
Nå hjelper jeg andre kvinner med å gjøre det samme.
Working with Anniken has been a game-changer for me. Her consistent support, structure, and encouragement kept me on track—even when motivation was low or life got hectic. What sets her apart is her genuine commitment to my progress and well-being. Thanks to Anniken I’ve achieved goals I’d been putting off for far too long, and I feel more confident, organized, and driven than ever before to prioritize my nutrition. If you’re looking for someone who will challenge you, cheer you on, and help you follow through, I can’t recommend Anniken enough.
-Kathy
Annikens ONTRACK-program var akkurat det jeg trengte for å komme tilbake i gode rutiner. Den daglige oppfølgingen gjorde at jeg faktisk gjennomførte det jeg planla – noe jeg vet jeg ikke ville klart alene. Jeg har fått struktur i hverdagen igjen, og det føles utrolig bra. Jeg anbefaler det varmt til alle som trenger et dytt for å komme i gang igjen.
Det har satt meg litt i en modus hvor jeg har kjent mer etter, og at jeg har blitt enda bedre på å lytte til kroppen og meg selv.
Tusen takk for at du har backet meg, jeg har opplevd det som lite stressende, veldig lørerikt, og at troen på meg selv har blitt sterkere.
I en måned har jeg vært så heldig å få delta i Annikens coaching. Mitt mål med dette har vært å gjennomføre endringer i hverdagen som jeg lenge har ønsket å gjøre noe med. Daglig har jeg sendt informasjon om mine planer ift måltider og bevegelse til Anniken, og tilbake har jeg fått inspinerende og oppmuntrene meldinger som har hjulpet meg å holde fokus og gjennomføre mine planer. Mye av dette har for min del dreid seg om å få støtte i å ha troen på meg selv og holde motet oppe med positive tanker. I tillegg har det hjulpet meg til å se utfordringer jeg har møtt fra ulike perspektiv, noe som har vært en øyenåpner for meg og som jeg tar med meg videre. Deltagelsen i Annikens coaching har gjort meg mer endringsdyktig samtidig som det har bidratt at jeg har hatt mye morro i en prosess som til tider har vært krevende. Jeg er takknemmelig for motivasjonen og kunnskapen Anniken har bidratt med på denne reisen som fortsetter etter at disse fire ukene er over. Selv om jeg hele tiden var klar over at det til slutt var meg selv det sto og falt på var deltagelse i dette en god støtte for meg. Dette kan jeg anbefale🥰
Connie-Eilen
Anniken är en stjärna!⭐️ Otroligt kunnig, engagerad och pedagogisk yogalärare som sprider träningsglädje. Yoga med Anniken är bästa starten på dagen.
Gleder meg alltid til mandag og yoga med Anniken. Passe utfordrende og veldig behagelig for kroppen . Avslutning med duftende olje i panne og nakke gir spafølelse.
Anniken er kjempe flink å lære bort, hun har lært meg å stå på hodet 😊 jeg klarte det på en dag 😍
La oss bli e-post venner
Vær den første til å få info om medlemsportal, kurs, coaching og eventer.
Mine e-post venner for spesielle tilbud.
Blir du med?
Liker du å ha musikk til treningen?
Klikk under og følg meg på spotify for å få tilgang til alle mine spillelister.