Dine GRATIS ressurser for å komme i gang
10 dager ontrack
10 enkle daglige oppgaver som hjelper deg tilbake på sporet. Mer energi, bevegelse, takknemlighet og ro – på bare 10 dager.
Velkommen 2026
Et nytt år – en ny mulighet til å stoppe opp, reflektere og starte med klarhet og ro. Ta et øyeblikk til å feire deg selv og sette intensjonen for året som kommer.
Små øvelser hver dag
Små, enkle bevegelses-utfordringer du faktisk har lyst til å gjøre – uansett om du er hjemme, på hytta, ute eller hvor enn du er i verden.
Følg med Video
Vekk opp kroppen Gjør det når det passer deg. 1 gang eller flere ganer ila dag. Morgen, dagen, kvelden
Diabetes 1 Foresatt?
Tre enkle tips for å gi deg selv ro i hverdagen
Jeg vet hvordan det føles å alltid være "på". Nattevåk, planlegging av alt mulig og bekymringer for blodsukkeret kan tappe både kroppen og sinnet. Du får aldri fri fra dette.
Denne lille guiden er laget for deg – for å gi deg små øyeblikk med ro midt i en hektisk hverdag. Selv fem minutter kan utgjøre en forskjell.
